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      进入青春期后，很多人脸上会长出烦人的痘痘，其实主要是因为内分泌失调引起的，安阳邯郸祛痘医院提醒您想要祛除痘痘，在日常生活上也需要有所注意。首先要注意饮食，减少摄入高脂肪、高糖、油炸等食品，多吃一些清淡的蔬菜水果，保持营养均衡。其次，还要重视良好作息习惯的养成，不熬夜，要学会释放压力，不要长时间让自己处于十分焦虑的状态，不要有太大的心理负担，调整内分泌需要一个良好的心态。还有就是要多参加运动，增强自身体质，促进身体的新陈代谢，促进排毒。还有一点也要牢记，就是切忌病急乱投医，不要轻易相信和使用邯郸祛痘产品，需要医治的话，安阳邯郸祛痘医院建议到正规的皮肤病医院，对症医治。

      想要控制痘痘不要长那么多，除了配合医生的医治方案外，我们日常的生活护理也非常重要。

      1、安阳祛痘医院提醒千万不能随意的用手挤压粉刺或者痘痘，以防造成或加重细菌感染。

      2、做好皮肤的护理，选择合适的洁面产品，保持皮肤清洁。即便面部油脂分泌较多，也要在清洁皮肤的基础上使用保湿的产品，同时避免暴晒。

      3、保持良好的生活习惯，少吃辛辣刺激以及高糖的食品，保持大便的通畅，避免熬夜。

      4、注意调整心理状态，不要因为患了痤疮而产生太大的心理压力，应积极合理的医治，尽量保持愉悦的心情。

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